Vệ sinh răng miệng đúng cách
Vệ sinh răng miệng đúng cách là bước cơ bản đầu để giúp tăng tuổi thọ cho răng cũng như giúp răng sứ luôn trắng sáng.
- Đánh răng ít nhất hai lần một ngày, vào buổi sáng khi thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ. Sử dụng bàn chải lông mềm, đánh răng nhẹ nhàng để tránh làm tổn thương nướu, tránh chải răng theo chiều ngang.
- Dùng chỉ nha khoa để làm sạch mảng bám và mảnh vụn thức ăn mắc kẹt giữa các kẽ răng. Việc này nên thực hiện giữa mỗi răng để tránh mảng bám hình thành trên răng, khiến răng sứ bị ố vàng và gây ra các bệnh về răng miệng.
- Nhớ súc miệng bằng nước muối loãng hoặc nước súc miệng hàng ngày để giúp tiêu diệt vi khuẩn hiệu quả hơn.
Dùng chỉ nha khoa để làm sạch vụn thức ăn
Lựa chọn kem đánh răng phù hợp với răng sứ
Sử dụng kem đánh răng không chứa thành phần gây kích ứng răng, có chứa thành phần Fluor cao giúp bảo vệ răng lợi chắc khỏe và hạn chế các bệnh về nướu. Từ đó làm giảm thiểu tối đa tình trạng tụt nướu sau khi làm răng sứ.
Ngoài ra, bạn nên sử dụng kem đánh răng có chứa thêm các thành phần thiên nhiên như: Ngọc trai, bạc hà, lô hội, lá trà xanh,… để đảm bảo an toàn và lành tính.
Chọn kem đánh răng chứa nhiều Flour
Chế độ ăn uống hợp lý - khoa học
Chế độ ăn uống sau bọc răng sứ cũng ảnh hưởng rất lớn đến độ bền và màu sắc của răng. Nếu thường xuyên tiêu thụ những thực phẩm sẫm màu như trà, cà phê, nước ngọt,… răng sứ có thể bị xỉn màu và khó tẩy trắng trở lại. Bạn nên lưu ý một số điều trong chế độ ăn:
- Tránh đồ ăn có màu sắc đậm như: trà, cà phê,…Nếu có ăn thực phẩm sẫm màu thì cần súc miệng lại nước lọc để bảo vệ màu sắc của răng.
- Không ăn thức ăn quá cứng, quá dai.
- Hạn chế thực phẩm chứa nhiều thành phần axit và đường ra khỏi thực đơn.
Chế độ ăn khoa học
Không hút thuốc lá
Trong thuốc lá có chứa thành phần chính là nicotin - thành phần làm xỉn màu và gây hại cho tổ chức nha chu của răng. Không hút thuốc lá không những giúp bạn bảo vệ sức khỏe răng miệng mà còn bảo vệ sức khỏe toàn thân và giảm thiểu nguy hiểm do khói thuốc gây nên đến nhiều người xung quanh bạn.
Loại bỏ thói quen xấu ảnh hưởng đến răng sứ
Một số thói quen xấu là nguyên nhân làm răng sứ bị xuống màu nhanh chóng và giảm tuổi thọ mà bạn cần từ bỏ như:
- Cắn ngón tay.
- Cắn bút.
- Cắn đồ vật cứng.
- Tật nghiến răng khi ngủ.
Các thói quen này không những khiến răng sứ bị mẻ vỡ, mòn mặt cắn mà còn là nguyên nhân làm lớp men bên ngoài bị hỏng. Từ đó, răng sứ nhanh bị ngả màu, ố vàng.
Ngoài ra, việc thăm khám định kỳ 6 tháng/lần sẽ giúp bạn có thể phát hiện sớm bệnh lý răng miệng và điều trị kịp thời. Nha khoa HINA hy vọng qua bài viết trên đã giúp bạn có thêm thông tin bổ ích trong việc chăm sóc răng sứ khỏe đẹp.
